윈도우 10 11 주 모니터 설정 방법
🖥️ 윈도우 주 모니터 설정 방법듀얼 모니터 이상을 사용할 때 원하는 화면을 *기본 모니터(주 모니터)*로 지정할 수 있습니다.주 모니터는 작업 표시줄, 시작 메뉴, 알림창 등이 표시되는 메인 화면이에요.📌 설정 방법 (Windows 10 / 11 공통)1. 바탕화면에서 디스플레이 설정 열기바탕화면 빈 공간에서 마우스 오른쪽 클릭 → 디스플레이 설정을 선택합니다. 2. 모니터 선택하기연결된 모니터들이 번호(1, 2, 3..)로 표시됩니다.주 모니터로 지정할 화면을 클릭해서 선택하세요.3. ‘이 디스플레이를 주 모니터로 만들기’ 체크화면 아래쪽에 있는 [이 디스플레이를 주 모니터로 만들기] 옵션을 체크합니다.체크하는 즉시 선택한 모니터가 메인 모니터로 전환됩니다.4. 적용 버튼 클릭모든 설정이 끝났다면..
컴퓨터 사용시 올바른 자세와 습관 (모니터 밝기)
1. 올바른 자세 유지하기의자 높이 : 발이 바닥에 완전히 닿고, 무릎이 엉덩이보다 약간 낮게.허리 지지 : 허리 뒤에 요추받침(쿠션)을 두어 척추 곡선을 유지.모니터 위치 : 눈높이보다 살짝 아래, 화면과 눈의 거리는 50~70cm.어깨·목 긴장 완화 : 어깨를 내리고, 목은 앞으로 내밀지 않기.손·팔 각도 : 팔꿈치는 90도~110도, 손목은 일직선.2. 눈 건강을 위한 습관20-20-20 규칙 : 20분마다 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초간 바라보기.조명 : 화면 밝기를 주변 조명과 비슷하게 맞추고, 눈부심 방지 필터 사용.블루라이트 차단 : 장시간 사용 시 블루라이트 필터 켜기.깜빡임 의식 : 눈 건조 방지를 위해 자주 깜빡이기.모니터의 화면밝기는 눈의 피로도에 영향을 미치는데, 화면밝기에..