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1. 파도 소리가 주는 심리적 안정감파도 소리는 인간의 뇌에 긍정적인 영향을 주는 대표적인 자연의 백색소음입니다. 일정한 간격과 강도로 들려오는 파도 소리는 뇌파를 안정시키고, 긴장된 심리를 풀어주는 역할을 합니다. 실제로 심리학 연구에 따르면, 파도 소리를 들을 때 알파파와 세타파의 비율이 높아져 마음이 차분해지고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소한다고 합니다. 이런 이유로 많은 명상 음악이나 수면 유도 음원에서 파도 소리를 적극적으로 활용합니다.2. 파도 소리의 주파수 특성과 뇌파 반응파도 소리는 주로 100Hz~2000Hz 사이의 주파수 대역에 속하며, 특히 저주파 성분이 많습니다. 이 저주파는 인체에 편안함을 주는 공명 효과를 만들어냅니다. 인체의 심장 박동이나 호흡 주기와 유사한 주기성을 ..